GardingVeranstaltung Detail

YOGA am Morgen

03.06.2016 (08:00 - 09:15)

Yoga ist eine Jahrtausendalte, aus Indien stammende Form der Heilgymnastik. Ziel des Yoga ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die geübten Körperhaltungen (Asanas) wirken positiv auf den gesamten Organismus aus. Hatha-Yoga ist ein Weg zu Selbsterfahrung und innerer Ruhe über Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Der Workshop bietet eine Mischung aus Asanas, die den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst werden. Die Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren dabei Stress und fördern das seelisch-geistiges Wohlbefinden und helfen die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Hatha-Yoga gesagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.

Yoga gibt gute Chancen u.a. in folgenden Bereichen Verbesserung zu erfahren:

- Nacken- und Rückenschmerzen

- Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung

- Verbesserung des Schlafes

- Bei hohem Blutdruck

 

Kosten pro Teilnehmer:

1 Person 45 Euro

2 Personen 22 Euro

3 Personen 15 Euro

4 Personen 13 Euro

Teilnehmer: min. 1, max. 4

Diese Veranstaltung findet außerdem an folgenden Terminen statt:

17.06.2016 08:00-09:15 Uhr

24.06.2016 08:00-09:15 Uhr

Info und Anmeldung (erforderlich) unter 04862 / 20 188 47 oder info@promentalis.de

Veranstaltungsort:

ProMentalis

Daniela Lafrentz

Tönninger Str. 45

25836 Garding

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