GardingVeranstaltung Detail

YOGA am Morgen

26.03.2016 (10:00 - 11:15)

Yoga ist eine jahrtausendalte, aus Indien stammende Form der Heilgymastik. Ziel des Yoga ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die geübten Körperhaltungen (Asanas) wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Hatha-Yoga ist ein Weg zu Selbsterfahrung und innerer Ruhe über Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Der Workshop bietet eine Mischung aus Asanas, die den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst werden. Die Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren dabei Stress und fördern das seelisch-geistiges Wohlbefinden und helfen die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Hatha Yoga besagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.
Yoga gibt gute Chancen u.a. in folgenden Bereichen Verbesserung zu erfahren:

 

  • Verbesserung von Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung
  • Verbesserung des Schlafes
  • bei hohem Blutdruck

Info und Anmeldung (erforderlich) unter 0 48 62 / 20 188 47 oder info@promentalis.de

Veranstaltungsort:
ProMentalis
Daniela Lafrentz
Tönninger Str. 45
25836 Garding

Kosten:
13,- €/Person

Teilnehmer:
min. 3, max. 4

www.promentalis.de

Tel.: 0 48 62 - 20 188 47
Mobil: 0171 - 176 12 79

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