GardingVeranstaltung Detail

Workshop: Stärken Sie Ihre Körpermitte

26.04.2016 (10:30 - 13:00)

Gezieltes Training für die Körpermitte dient der Beseitigung und der Vorbeugung von Beschwerden - fangen Sie deshalb so früh wie möglich an!
Wenn der Beckenboden trainiert ist, ergibt sich eine bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen oder Verspannungen im Kreuz- und Nackenbereich.
Nehmen Sie den Beckenboden besser wahr, kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und die Entspannungsfähigkeit über Lockerungs- und Dehnübungen. Nutzen Sie gezielte Atmung und Bewegung für Ihren Beckenboden. Lernen Sie Übungen aus dem Yoga und Pilates kennen für Rücken- und Bauchmuskulatur.
Der Workshop gibt Ihnen Tipps für den Alltag und weitere wichtige Informationen.

Info und Anmeldung (erforderlich) unter 04862 / 20 188 47 oder info@promentalis.de

Veranstaltungsort:
ProMentalis
Daniela Lafrentz
Tönninger Str. 45
25836 Garding

Kosten:
25,-€/Person

Teilnehmer:
min. 4, max. 7

www.promentalis.de

Tel.: 0 48 62 - 20 188 47
Mobil: 0171 - 176 12 79

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